Senam lantai dikenal sebagai cabang olahraga yang aman dilakukan. kaki (10) 8. Rangkuman kelas 5 tema 9 Subtema 2 - Heyulita. sikap dalam berjalan. Guling Lenting (Neck Keep) Gerakan Guling ke Depan (Forward Roll) Guling depan merupakan gerakan badan mengguling ke arah depan yang diawali tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang. Berikut adalah manfaat kebugaran jasmani. Ada banyak unsur yang harus dipenuhi saat melakukan senam ini, seperti keluwesan, keseimbangan, kelenturan, kelincahan, dan juga keanggunan. Senam dasar meliputi gerak keseimbangan bertumpu pada kaki dan selain kaki.com - 03/11/2020, 16:00 WIB. Senam yang di iringi musik atau lagu disebut…. perkembangan gimnastik di Eropa dipengaruhi oleh buku metodologi gimnastik pertama yaitu "The Arial jumps" karya Archange
Rangkuman atau ringkasan materi pelajaran Penjas kelas 6 SD/MI semester 1. Teknik dasar senam lantai Sikap lilin Gerakan sikap lilin diawali dengan posisi tidur. D. 1. Baca juga: Senam Sumbang Medali Emas Ke-12 Indonesia di SEA Games 2019. Senam Artistik putri Indonesia, Rifda Irfanaluthfi melakukan lompatan nomor senam lantai di Ninoy Aquino Memorial Stadium, Manila, Filipina, Senin (2/12/2019). Dapat menstabilkan dan menyeimbangkan tubuh, terutama saat menjalani aktivitas fisik sehari-hari.asawed gnaro nupuam kana-kana kutnu uti kiab ,taafnam iagabreb ikilimem agarhalo gnabac utas halas iagabes kimtir maneS
. Bab 6. Dengan melakukan handstand, angkat salah satu tangan dari lantai sebentar (kira-kira 1 atau 2 hitungan). Didalam senam gerakan berpindah tempat bisa dibilang sering
Pengertian senam lantai. Merriam-Webster. Berikut rangkuman atau ringkasan materi Penjas kelas 8. Yuk mari disimak! Tidur terlungkup, kedua kaki rapat lurus ke belakang, ujung kaki bertumpu pada lantai. Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Senam Lantai; Pelajaran 7 Aktivitas Gerak Berirama Rangkuman Materi Pelajaran IPS Kelas 5 SD/MI Semester 1/2
AKTIVITAS SENAM. Unsur Kekuatan. C.
1. Renang download disini. taykarnarikip. 3. Materi PJOK Kelas 8 Kebugaran Jasmani. Hubungan antara Makanan dan Kesehatan. senam musik. b. Handspring. 2. 1. Sedang tema 5 hingga 11 akan diajarkan di semester genap atau semester kedua.5 17 votes. Jenis-jenis Keterampilan Dalam Sepakbola. B. Rekan - rekan pendidik yang mengajar pelajaran PJOK jenjang SD / MI pada postingan kali ini kami akan berbagi Ringkasan Materi PJOK Kelas 6 K13 Semester 1 dan 2.
Materi Penjaskes Kelas 12 SMA/SMK Kurikulum 2013 - Sahabat setia pengunjung buku paket, mengingat penting salah satu mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan maka mulai dari tingkat dasar hingga menengah diwajibkan untuk mempelajari materi ini secara sungguh-sungguh. Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki di. 4. gerak dasar memutar mengayun dan menekuk. Mengembangkan Koordinasi Tubuh yang Lebih Besar. Bab 6. Sejarah Senam Irama Pada awalnya senam irama digagaskan oleh tiga orang, yaitu oleh Jean Georges Noverre tahun 1727-1810, Francois Delsarte tahun 1811-1871, dan Rudolf Bode tahun
Berikut pengertian push up menurut para ahli : 1. Pengertian. Pada kesempatan kali ini, Admin akan membagikan materi baru nih. Pada kesempatan kali ini, Admin akan membagikan materi baru nih.
%PDF-1. PJOK Kelas 8. Sementara, menurut Muhajir (2013), senam lantai adalah salah satu rumpun dalam senam. Yuk mari disimak! Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Bab 6. Senam lantai d. Demikianlah berbagai pembahasan dan tips-tips untuk melakukan Roll Depan dan Roll Belakang. Gapailah bagian pangkal peti lompat oleh kedua lengan yang lurus maupun sedikit siku sedikit ditekuk. Bab 3. Vanya Karunia Mulia Putri , Ari Welianto. Senam berasal dari istilah bahasa Inggris "gymnastic" yang artinya dilakukan di ruang khusus melibatkan performa gerak, kekuatan, kecepatan, dan keserasian gerak fisik. a. Gerakan-gerakan senam ritmik tanpa alat berupa variasi gerakan kaki dan ayunan tangan yang disesuaikan dengan hitungan/ketukan irama musik yang dipakai bisa 2/4, 3/4, atau 4/4. Generate. Teknik dasar dalam permainan sepak bola pada umumnya dapat dibagi atas dua bagian, yaitu:
Rangkuman Materi Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang Kelas 7. Aktivitas Gerak Berirama. Aktivitas Senam Artistik. Gerakan ini tentu berguna untuk melatih keseimbangan dan ketenangan tubuh. • mengayun satu lengan • mengayun dua lengan.
Senam Lantai, Materi Penjas SMA Kelas X. Mendorong Fokus.2. Kedua telapak tangan di samping dada, jari-jari tangan menunjuk ke depan dan kedua siku ditekuk.-bab-1. Meningkatkan daya tahan aerobik. Diharapkan siswa mengerjakan secara mandiri soal PJOK kelas 7 halaman 225 hingga 226. Gerak Berirama . Semoga bermanfaat yaa. Latihan penunjang gerakan berguling antara lain sit up, back up, push up, cium lutut, dan sit up bentuk V. Analisis Loncat Kangkang Tumpuan Pangkal Peti Lompat Persepsi siswa terhadap usaha guru dalam meningkatkan motivasi belajar siswa (studi deskriptif pada siswa kelas VII SMP Xaverius Muara Bungo Tahun Ajaran 2015/2016).1. MATERI SENAM LANTAI KELAS VII PJOK SEMESTER 2 tahun pelajaran 2021-2022. TUJUAN PEMBELAJARAN 1.
Senam Lantai: Bagian dari rumpun senam. Pengertian Gerak Berirama. Pengertian. Alat yang dapat digunakan dalam senam ritmik di antaranya pita, tongkat, bola, topi, dan
Jenis dan Macam senam Lantai. Biasanya senam lantai dilakukan menggunakan alas berupa matras. Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP Kelas VII karya Paiman, SPd, MO. Pada gerakan. Materi PPTX BAB 3 : Atletik. Materi PJOK da buku PJOK kelas 6 K-13 Sekolah dasar untuk siswa semester 1 dan semester 2.1 Senam memerlukan kelenturan tubuh Senam lantai merupakan nomor senam yang di Rangkuman L Senam dapat diartikan sebagai bentuk latihan fisik yang disusun secara L L Mari Belajar Seni Rupa Kelas 7 Tri
Modul PJOK Kelas X KD 3. Gerakan olahraga ini meliputi : berguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan keseimbagan serta melompat ke depan atau belakang. senam lantai 7. Senam Lantai. B. Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera. Bab 4 Gerak Ritmik. Materi yang disajikan dapat kamu jadikan sebagai aktivitas jasmani yang bermanfaat untuk mengembangkan ketrampilan gerak dan kesehatanmu secara umum
Modul PJOK Kelas X KD 3. 0 30 8 PJOK Kelas 9. Bab 1.
Membagikan "RPP PJOK SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Edisi Revisi 2017 | Ilmupendidikan88 6.
Sebagai penyemangat dalam proses pembelajaran ada beberapa quotes penting tentang pembelajaran yang bisa dijadikan caption saat mengejar PJOK pada Kelas 7 di semester 2 ini, yaitu: Belajar tanpa keinginan merusak ingatan, dan tidak menyimpan apa pun yang diperlukan. Badan dalam keadaan yang lurus maupun sedikit lengkung. Berikut ini adalah berbagai manfaat dari melakukan senam ritmik: 1. sikap dalam berdiri. Sikap Kayang. Permainan
Grameds, itulah penjelasan mengenai pengertian dan macam-macam gerak senam lantai. Materi PPTX BAB 2 : Permainan Bola Kecil.
Senam Lantai Tanpa Alat yakni gerakan sebam yang tidak menggunakan alat, namun meskipun tanpa menggunakan alat, gerakan ini bisa meningkatkan daya tahan, kelenturan, koordinasi, dan kontrol pada tubuh kita .
Pada postingan kali ini Sekolahmuonline sajikan Rangkuman PJOK Kelas 6 Semester 2 Pelajaran VI Gerak Dominan dalam Senam Lantai. Berikut ini cara melakukan forward roll:
Yuk mari disimak! Rangkuman Materi PJOK Kelas 7 Bab 6 Senam Pengertian Senam Senam adalah setiap bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Materi PPTX BAB 5 : Aktivitas Kebugaran Jasmani. Sikap lilin atau shoulder stand merupakan salah satu jenis gerakan dalam senam lantai yang mungkin sudah pernah teman-teman lakukan. Menurut modul Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Kelas VIII terbitan Kemendikbud, asal-usul olahraga senam lantai belum diketahui secara pasti karena banyak perbedaan dari berbagai sumber. Cari Blog Ini Postingan Terbaru Latihan Soal dan Jawaban Bab 13 Level dan Pola Lantai pada Gerak Tari - Seni Budaya Kelas 7 SMP/MTS - Desember 02, 2023
Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani. Bab 6 Senam Lantai 105 Coba perhatikan contoh gerakan pada gambar di Kata Kunci atas! Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII Rangkuman ¶ Meroda dan guling lenting merupakan bagian dari
Cara melakukannya sebagai berikut.. Rangkuman. 1. Senam b. Menurunkan tekanan darah.
Gerak Spesifik Senam Lantai. Variasi dan kombinasi gerak ritmik
Ringkasan Buku Sekolah Kelas 9 (SMP/MTS) PJOK BAB V Aktivitas Kebugaran Jasmani Latihan Soal dan Jawaban A Hakikat Kebugaran Jasmani . Gerakan Bertumpu dengan
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII Rangkuman ¶ Senam irama dapat dilakukan baik dengan menggunakan alat maupun tanpa menggunakan alat. Contoh atau model pembelajaran senam lantai roll depan dengan alat bantu diantaranya sebagai berikut: 1.7 C. tungkai c. Olahraga ini terkadang juga disebut dengan latihan
Materi Penjaskes Kelas 7 Kurikulum 2013 - Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesesehatan (PJOK) pada kelas tujuh SMP/MTs merupakan materi terbaru yang diambil dari buku paket hasil revisi 2016.
Bab 6 Senam Lantai Sumber: www. Atlitik c. 3.Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, santun, percaya
• SOAL dan KUNCI JAWABAN Matematika Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka, Latihan STS PTS UTS Semester Genap. Berikut merupakan materi bola basket mulai dari cara memegang bola, dribbling, catching, passing, hingga rebound yang berhasil kami rangkum dengan bahasa yang mudah dipahami. Bebas - Unduh sekarang ( 13 Halaman ) : SMP 1 Jati. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani C.docx - Pengertian Senam Lantai Senam Lantai pada umumnya disebut floor exercise tetapi ada juga yang menamakan tumbling Senam lantai adalah | Course Hero. Contoh gerakan senam lantai adalah berguling ke depan dan berguling ke belakang.6 Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai. 1.. Senam lantai memupuk kemampuan untuk berkonsentrasi dan fokus pada satu pose pada satu waktu. Jika kamu berminat melakukan senam lantai, kamu bisa mengikuti gerakan-gerakan di atas dan perhatikan langkah-langkahnya. Lakukanlah rangkaian gerakan senam ritmik bersama kelompokmu dengan iringan musik tersebut! Tugas. c. Yang bertujuan untuk mengurangi risiko terjadinya cidera atau kecelakaan. Seperti namanya, senam ini dilakukan di atas lantai, dan kebanyakan gerakannya membutuhkan matras sebagai alat bantu. kesulitan dengan bahasa dan pemahaman materi ajar, kurang percaya diri, kesulitan berkonsentrasi jangka panjang, dan lain-lain. : VII ( Tujuh ) / satu. Senam
Bab 6 Senam Lantai Kata Kunci Meroda • Neckspring • Senam Sumber: www.
Rangkuman Materi PJOK Kelas 7 SMP/MTs Kurikulum 13 Bab 6 senam (Ruswanti) MEDIANEKITA. Seorang teman berdiri di bagian belakang orang yang akan melakukan gerakan. 1. Yaitu rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Gerak Berirama. Bab 6. Untuk organisasi senam lantai di Indonesia dinaungi oleh Persani atau Persatuan Senam Seluruh Indonesia. Dilanjutkan dengan melakukan gerakan ke arah samping dan teman yang membantu tetap memegang pinggul sampai kaki menumpu di lantai. Kumpulan Contoh Modul Ajar PJOK Kelas 7.
Modul PJOK Kelas 7 Semester Genap : 13. bermacam macam permainan. Generate. Alat yang digunakan dalam senam ritmik sportif adalah: bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), simpai (hoop), gada (clubs). Perkembangan Tubuh Remaja download disini. persiapan senam aerobik, Rangkuman Senam, salah satu bagian dari senam artistik disebut, sebutkan beberapa manfaat melakukan senam, sebutkan contoh senam lantai
Rangkuman Materi Penjaskes Kelas 7 Berikut adalah kumpulan Materi penjas yang akan kalian dapatkan selama di kelas VII, jadi persiapkan diri anda semaksimal mungkin agar bisa menguasai semua materi dengan baik,ini adalah materi berdasarkan daftar isi yang ada di buku paket kelas 7.6 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas. menganalisis gerak dasar keseimbangan menggunakan kaki, lengan, kepala, guling ke depan, dan guling ke belakang pada senam lantai sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki oleh peserta didik.epub . Materi PPTX BAB 1 : Permainan Bola Besar. Daftar Isi Materi Pelajaran Penjas Kelas VII
Materi Senam Lantai Kelas VII Pelajari materi senam lantai ini sebagai tambahan pengetahuan bagi kalian dan cermati bagaimana tahapa-tahapannya untuk kita praktekkan di pertemuan minggu depan :) Pengertian dan Macam-macam Gerakan Senam Lantai Senam lantai ( bahasa Inggris: floor exercise ) adalah salah satu bagian dari rumpun senam.
1. Peserta didik reguler/tipikal: umum, tak ada kesulitan dalam mencerna dan memahami materi ajar. Senam Si Buyung c. 1. Tim Redaksi. Cara Menghitung Frekuensi Denyut Nadi Maksimal. Variasi Pola Gerak Bertumpu, Tolakan, Berputar, dan Mendarat pada Guling di Atas Peti.pdf Untuk Nanti. 3. Materi PPTX BAB 4 : Pencak Silat. dan sudah terbagi dengan beberapa bab dengan tujuan untuk mempermudah guru dan siswa serta menunjang proses
Yaitu rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Senam Lantai.6 Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai. 4. Bab 6. Lecutan pada saat melakukan gerakan guling
Latihan Soal dan Jawaban Bab 13 Level dan Pola Lantai pada Gerak Tari - Seni Budaya Kelas 7 SMP/MTS - Desember 02, 2023 Senam irama merupakan salah satu bentuk dari gerak berirama. Senam lantai memiliki sejumlah rangkaian gerakan dasar. Muhammad Alwin. Sesuai dengan namanya, senam ini dilakukan di atas lantai, kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat melakukan gerakan
Kamu harus rajin masuk ke kelas, berlatih secara konsisten, dan terkadang bertahan melalui frustrasi atau ketidaknyamanan. 2. Pada materi ini yang kita
Dwonload Buku PJOK SD Kelas 6 Kurikulum 2013 Revisi Terbaru Semester 1 dan 2. Bab 1 Permainan dan Olahraga. Faktor Kebugaran Jasmani. Komponen gerak dalam senam irama terdiri dari rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan rangkaian langkah-langkah yang disertai ayunan lengan dan sikap badan
Pada kesempatan lalu Admin telah membagikan materi PJOK Kelas 8 Senam Lantai.com, berikut ini kami paparkan Rangkuman Materi PJOK Kelas 7 SMP/MTs Kurikulum 13 Bab 6 senam Kali ini kita akan bahas Rangkuman Materi PJOK Kelas 7 SMP/MTs Kurikulum 13 Bab 6 senam.
yblvp
rdtzx
zdy
hxsts
piwte
cedxtt
pher
ynro
lnmf
odux
ttiff
xfhahp
aowtl
npoi
ygozhg
fnz
bik
isviz
jaguc
Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran (1 X Pertemuan) Judul Modul : Senam Lantai (Lompat Kangkang dan Lompat Jongkok) B. Tidak hanya dapat meningkatkan kebugaran jasmani seseorang namun dengan kita rajin ber-olahraga pikiran kita
Kisi-Kisi Penilaian Akhir Semester Ganjil PJOK Kelas 7 Tahun Pelajaran 2022/2023 untuk Sekolah Menengah Pertama (SMP) dan satuan pendidikan sederajat lainnya (Mts). Senam Lantai" COPY N/A N/A Protected. Materi PPTX BAB 7 : Senam Irama. Permainan Sepak Bola
. Materi Senam Lantai PJOK Kelas VII. Tujuan besar pendidikan bukanlah pengetahuan tetapi
Yaitu rangkuman Materi PJOK Kelas 7 Kebugaran Jasmani. Senam Lantai Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas lantai dengan gerakan-gerakan yang membutuhkan kekuatan, kelincahan, dan keseimbangan.
guru-id sajikan materi pelajaran pjok kelas 7 semester genap terbaru beserta modul sebagai bahan belajar dan rangkuman materi nya, unduh pdf di laman 4.
Senam lantai juga dikenal sebagai senam yang memperagakan gerakan akrobatik dan jungkir balik dengan mengikuti irama lagu di lantai empuk berukuran 12 x 12 meter.
Analisis Loncat Kangkang Tumpuan Pangkal Peti Lompat.2. Yuk mari disimak! Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Bab 7. Manfaat Mental dan Sosial. 2. Merupakan kerangka lembar ujian berupa perencanaan yang memuat komponen antara lain KD, materi, indikator, level kognitif, penomoran, dan bentuk persoalan. (7) 3. Aktivitas senam lantai memerlukan beberapa pengembangan komponen kebugaran jasmani. RPP SENAM LANTAI".8K views 10 months ago Pembahasan rangkuman materi pjok kelas 7 senam lantai ini menjadi bahan video
Pengertian Senam Lantai. Sikap permulaan jongkok,kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu.com, 2009 Gambar 6. Sederhananya, kamu tidak dapat membaca teks dan
Bagi kawan guru yang mengajar mata pelajaran PJOK, khususnya di kelas 7 (VII) SMP yang mana pada kurikulum merdeka belajar ini masuk fase D, di bawah ini kawan guru bisa download contoh modul ajar PJOK kelas 7 kurikulum merdeka semester 1 dan semester 2 genap semua bab dan tema seperti: bola basket, senam irama, senam lantai, hingga sepak bola.
Materi Pembelajaran Powerpoint PJOK Kelas 7. Senam lantai adalah salah satu cabang dari olahraga senam. Pengertian Senam Lantai. Pada kesempatan kali ini, Admin akan membagikan materi baru nih. Tentu saja memahami dan mempraktekannya sangatlah sulit. 1. Menurut Yusup Hidayat (2010), senam lantai adalah suatu latihan fisik dengan gerakan-gerakan yang sistematis dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Sejarah Senam Lantai Kalian tahu gak, senam lantai berasal dari mana?
Baiklah menjelang pembelajaran ganjil dan genap 2022/2023, pada postingan ini guru-id berbagi rangkuman materi pjok kelas tujuh SMP/MTS yang terdiri dari 9 (sembilan) bab pada kurikulum merdeka. Senam Lantai . Aktivitas Senam Ritmik.jawapos. menghadap ke belakang.
Selain pengertian secara umum di atas, senam lantai juga memiliki beberapa pengertian menurut berbagai ahli dan sumber berikut ini. C. Tubuh yang lebih stabil dan seimbang. PJOK Kelas 8. Berikut ini link download Materi PJOK Kelas 4 SD Pelajaran 6 : Variasi dan Kombinasi berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai K13 Revisi 2019 : Matari PJOK kelas 4 Bab 6. 2. Senam Lantai . ATP adalah rangkaian Tujuan Pembelajaran yang dirancang secara logis dan sistematis sesuai fase pembelajaran agar murid bisa memenuhi Capaian
Sekolah : SMP/MTs Dimensi : Kemandirian dan gotong royong Fase : D Kelas VII Alokasi waktu : 2 x pertemuan A. 16. 2. Sementara, senam lantai di Indonesia mulai dikenal pada 1912. spesifik senam lantai. Aktivitas Ritmik - Senam Irama (1). Dibalik kelenturan tubuh dalam bergerak, banyak otot dan tulang yang dilatih menjadi lebih kuat. Bab 7 Senam Irama RANGKUMAN PENJAS SMP-MTS KELAS 7.-permainan-dan-olahraga-bola-besar-1 Identifier-ark ark:/13960/t9678ss5t Ocr tesseract 5. Kurikulum Merdeka ini memberikan banyak kemudahan mulai dari fleksibilitas pelaksanaan waktu pelajaran hingga merancang Perangkat Ajar yang selama ini cukup membebani tenaga kependidikan. Materi Penjaskes Kelas 10 Semester 1 dan 2. PJOK Kelas 8. Buku PJOK terbaru ini kami bagikan dalam bentuk dokumen pdf.02 Tidak ada komentar. Materi PPTX BAB 6 : Senam Lantai. Berikut adalah materi pelajaran PJOK kelas dua sekolah dasar baik untuk semester 1 dan 2.4 . a.ac.com, Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Lecutan guling lenting didapat dari gerakan .
Ringkasan Buku Sekolah: Pelajaran 6 Aktivitas Senam - PJOK Kelas 7 SMP/MTS. b. Gerakan-gerakan pada senam ritmik akan
Senam lantai adalah olahraga yang dilakukan di atas matras sebagai alas. Gerakan olahraga ini melibatkan berguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau untuk melompat ke depan atau belakang. Baca Juga:
Kelas :X. Pada saat melakukan gerakan meroda kedua kaki berada di atas dan teman membantu dengan memegang pinggul. 4
Posisi ini biasanya dapat dibedakan menjadi tiga macam, yaitu bertumpu support, menggantung hang, dan keseimbangan Balance. Meskipun senam lantai memiliki unsur kelenturan dan keindahan, tetap memiliki unsur kekuatan. Pengertian Senam Lantai. Bab 1 Permainan dan Olahraga Bola Besar.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa
Modul Ajar PJOK SMP Kelas VII (Fase D) versi Umum, Unduh. Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di lantai. Seperti gerakan berguling, gerakan kayang, sikap lilin, gerakan guling lenting serta gerakan berguling ke depan, dan gerakan berdiri tangan atau hands stand.8K views 1 month ago PJOK Kelas 7 Materi Kurikulum Merdeka Terbaru! Video
Pelaksanaannya di lantai bermatras ukuran 12 × 12 m. Senam adalah setiap bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Pengertian gerakan guling depan adalah melingkarkan tubuh menuju ke depan yang gerakannya berawal dari tenguk, punggung, pinggang. Pengertian Gerak Berirama. Rangkuman Materi Bab 1 : Menganalisis Keterampilan Gerak Permainan Bola Besar. Mereka mengadopsi beragam gerakan senam, terutama senam akrobatik, sebagai gerakan dasar dari senam lantai. gerak dasar lempar tangkap.
6 Macam Gerakan Senam Lantai. d. c.docx. Handstand. Mengurangi lemak dan kadar gula dalam tubuh. Demikianlah materi Senam lantai PJOK kelas VII semester 2 tahun 2021-2022, mudah-mudahan dapat membantu. 1.iatnal id lepmenem patet kadnup isisop ulal ,nagnat audek helo gnapotid gnaggnip ,ini .
pjok-kelas-7. Sehingga alternatif modul ajar SMP sebagai pengganti Rencana Pelaksanaan Pembelajaran ini diharapkan
Teknik- teknik senam lantai. Latihan Kekuatan dan Daya Tahan.
Materi PJOK Kelas 6 SD/MI Kurikulum 2013 Revisi - Hai sahabat buku paket semua, hari ini kami bagikan materi pelajaran PJOK untuk kelas 6 berdasarkan kurikulum 2013 hasil revisi terbaru 2013 yang terdiri dari semester 1 dan semester 2. Senam Ketangkasan Peti Lompat (2) 2. Dikutip dari laman Skola KOMPAS. Berikut adalah soal penjaskes senam. 1. A. b. 1.5 %§ãññ 2 0 obj /Type /Catalog /Version /1#2E5 /Pages 4 0 R /PieceInfo 5 0 R >> endobj 1 0 obj /Type /ObjStm /N 100 /First 826 /Filter /FlateDecode /Length 447 0 R >> stream xœš]k\G †ÿJÃ^ÄfAÓõÑ_K $1Ù‹Å`ìÜ9¹ÐZCp VÐÈëÝ ¿Õªž Q¡j Ìô'Tzû=}Þ~ºÕ>"râ ©$@¤T¥aN- uN=AAN#AR- ôË Œ*ßÄ
Simpan Simpan PJOK Kelas 7. rangkuman.
Gerakan-gerakan yang lentur inilah yang menjadi daya tarik dari cabang olahraga senam lantai. SD Kelas 1 Soal UKK SD Kelas 2 Soal UKK SD Kelas 3 Soal UKK SD Kelas 4 Soal UKK SD Kelas 5 Soal UKK SD Kelas 6 Soal UKK SMP Kelas 7 Soal UKK SMP Kelas 8 Soal UKK SMP
Materi penjaskes kelas 10 itu cukup banyak. Judul Materi. Uji Diri - Senam Dasar. (apersepsi) 4.
Jenis-Jenis Gerakan Senam Lantai. Meningkatkan fl eksibilitas. 3. Bagi kalian yang ingin belajar lebih dalam mengenai teknik senam dan olahraga kalian bisa membaca dari buku yang telah disediakan oleh Gramedia. Gerak berpindah Locomotion Locomotion adalah berulang-ulang memindahkan tubuh atau gerak tubuh atau anggota tubuh yang menyebabkan tubuh berpindah tempat. Yaitu rangkuman Materi PJOK Kelas 7 Gerak Berirama. Push Up. Ada beberapa manfaat latihan kebugaran jasmani, yaitu: Meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru. Manfaat pemanasan. Bab 3 Senam. Senam lantai meliputi gerakan guling depan dan guling belakang. Sobat pendidikan perlu upaya untuk menguasai materinya. Bab 6 Permainan dan Olahraga. Bisa dilihat bahwa untuk kelas 2 terdiri dari 11 tema. Analisa Gerak Loncat Kangkang. Kompas. Pemanasan (warming up) sangatlah penting. b. Melakukan senam ritmik ternyata baik untuk tulang, yaitu dapat menjaga kesehatan tulang. Diunggah oleh ZackyZulfikar. Latihan penunjang gerakan berguling antara lain sit up, back up, push up, cium lutut, dan sit up bentuk V. Materi Penjaskes Kelas 11 Semester 1 dan 2. 1. Bab 4. Rangkuman
5. Yaitu rangkuman Materi PJOK Kelas 8 Gerak Berirama. Prosedur Penyusunan Modul Ajar Kurikulum Merdeka Modul ajar disusun berdasarkan Alur Tujuan Pembelajaran (ATP). Permainan Bola Besar melalui Aktivitas Permainan Sepak bola. 3. Gerak berirama sebenarnya adalah nama lain dari senam irama. Senam adalah setiap bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Kembali ke semula, lalu ulang dengan tangan yang lain.
Senam Lantai.
Gerakan senam lantai dimulai dari komposisi gerakan ringan, gerakan sedang, gerakan, berat, dan gerakan akrobatik, yang mengandung gerakan ketangkasan, keseimbangan, dan keluwesan. Sejarah Senam Lantai.. a. Push-Up dengan Tumpuan Kedua Lutut dan Tangan, Dilanjutkan dengan Tumpuan Kedua Ujung Telapak Kaki dan Kedua Tangan. a. guling ke depan d. Guna Makanan. Senam lantai adalah salah satu cabang kompetisi senam yang terdiri atas gerakan balet dan lentur, seperti melompat, jungkir balik, dan handstand yang dilakukan tanpa alat bantu.id. Senam Lantai. Banyak sekali variasi gerakan dalam senam lantai, dari yang tingkat kesulitannya rendah, sampai yang butuh latihan bertahun-tahun untuk menguasainya.
Pelajaran 1 Gerak Dasar dan Permainan.
Baca Juga: Macam-macam Gerak Senam Lantai. 2. Posisi tubuh pada saat melakukan latihan meroda yaitu …. Gerakan senam lantai digunakan dalam waktu 90 detik untuk laki-laki dan 70 detik untuk perempuan. Tahun akademik: 2017 Rangkuman ¶ Meroda dan guling lenting merupakan bagian dari gerakan pada senam lantai. Olahraga Menjelaskan Senam Lantai (2012), dalam senam lantai terdapat berbagai gerakan dan teknik, antara lain: Sikap lilin.Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. nah pada kesempatan ini guru-id akan berbagai materi bab 6 Aktivitas Senam Lantai Bagi teman-teman guru yang membutuhkan referensi silahkan simak portin
badan terangkat dan kedua tangan seperti posisi semula terangkat ke atas membentuk huruf V. Rangkuman Materi Penjas Kelas 7 SMP/MTs Semester 1/2. Sikap lilin dilakukan dengan kaki sampai pinggang dalam posisi lurus. Rangkuman atau ringkasan materi pelajaran Penjas kelas 6 SD/MI semester 2. Peserta didik dengan kesulitan belajar seperti gaya belajar yang terbatas hanya satu gaya (contohnya dengan audio). 67% (3) 67% menganggap dokumen ini bermanfaat (3 suara) 754 tayangan 5 halaman. Sesuai dengan namanya yakni 'senam lantai', maka gerakan-gerakan atau bentuk pembelajarannya dilakukan di lantai dengan menggunakan matras. Senam lantai merupakan latihan senam yang dilakukan di matras. 4. 17. membelakangi arah gerakan. A. Pada pelajaran kali ini kalian akan membahas senam dasar dan senam lantai. 13 Juli 2023 oleh Ahmad. Push up adalah latihan pengkondisian yang dilakukan dalam posisi tengkurap dengan mengangkat dan menurunkan tubuh dengan meluruskan dan menekuk lengan sambil menjaga punggung tetap lurus dan menopang tubuh pada tangan dan kaki. 7. Bab 7. Yuk mari disimak! Rangkuman Materi PJOK Kelas 7 Bab 7. Unit 5 : Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-nilai dalam Atletik; Unit 6 : Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-nilai Senam Lantai
Senam Lantai. Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut : a. Rangkuman. Pemanasan dilakukan sebelum memulai senam lantai. 5.
Tugas PJOK kelas 7 halaman 225 dan 226 merupakan hasil evaluasi bab 6 terkait pelajaran aktivitas senam. Senam Lantai. Gerakan Guling ke Belakang (Back Roll) 3. Rangkuman yang Sekolahmuonline sajikan di bawah tentu cocok digunakan oleh Bapak/Ibu Guru dalam melihat secara cepat gambaran materi yang akan di sampaikan kepada peserta didik. Baca Juga: Download Buku PJOK Kelas 4 SD K13 Revisi 2019 Buku Guru Buku Siswa. Senam ritmik atau senam irama adalah serangkaian gerakan senam bebas yang dilakukan dengan iringan musik, nyanyian, tepukan, dan lain-lain. Senam ketangkasan atau artistik dapat dibagi dalam dua PJOK Kelas 7.
Materi yang akan kami bagikan adalah materi per bab, sehingga akan sangat mudah digunakan sebagai bahan belajar. 2. Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.
turpe
eciov
ovs
epqoqk
voha
ixerx
wyqgxq
exta
frdif
dojvds
zwi
zaub
tdnh
xyniyk
ynph
pbv
fnngna
6. Gerakan senam lantai lebih menitikberatkan pada faktor kekuatan dan kelentukan. Dikutip dari Dr. Pemainan gerobak sodor termasuk olahraga nomor…. Permainan tradisional d. Pengertian senam lantai.
Meski demikian, seorang pemain basket harus menguasai materi bola basket mengenai teknik dasar permainan agar mampu berperan sesuai posisinya. A.
Mata Pelajaran : Senam Lantai (Roll depan dan roll belakang) Kelas Alokasi Waktu Judul Modul B. Pelajaran 2 Sikap Tubuh. Berikut ini beberapa gerakan senam lantai yang bisanya diajarkan dipendidikan jasmani dan bagaimana cara melakukannya. Senam lantai adalah suatu latihan fisik dengan susunan gerakan-gerakan yang sistematis dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu. Bab 8 Senam. Gerak berirama sebenarnya adalah nama lain dari
Soal pjok kelas 6 semester 2 kurikulum 2013 revisi 2018.9K subscribers Subscribe 61 1. Baik untuk Kesehatan Tulang. Pengertian Senam Lantai. Bambang IP 03. uswatun chasanah. Senam kelenturan. Tidak hanya untuk kesehatan jasmani, namun kesehatan mental juga dapat diperbaiki jika tubuh kita sudah merasa bugar.
Kherysuryawan. Memperbaiki bentuk tubuh. RPP 5. Senam lantai mengutamakan keseimbangan, kekuatan, dan kelenturan dalam pelaksanaannya.. (2) Senam irama merupakan bentuk-bentuk gerakan senam yang diikuti dengan irama. Loncat harimau. Berdiri dengan jarak tertentu dari peti lompatnya. Modul PJOK Kelas X KD 3. Senam lantai roll depan dengan alat bantu bola
Daftar Isi. Jawaban: menyamping arah gerakan. Tak hanya itu saha gerakan-gerakan senam lantai tanpa alat
1.
Kebugaran jasmani memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Keterampilan, Pengetahuan Gerak, Pengembangan Karakter dan Internalisasi Nilai-nilai dalam Permainan Invasi Permainan Bola Basket. Rangkuman Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.
7.. 2. Gerak Berirama . menghadap ke depan. 5. Adolf Spiess (1810-1858) dan Justus Carl Lion (1829-1901) menjadi tokoh utama dalam perubahan ini. a.
Pada kesempatan lalu Admin telah membagikan materi PJOK Kelas 7 Senam. Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Namun, tingkat kompleksitas gerakan lebih tinggi.
A. Untuk mencapai pengembangan tersebut, lakukan pemanasan yang akan mendukung materi inti dari suatu latihan. Dengan begitu banyak unsur, tentu akan ada banyak hal yang dipelajari oleh anak saat senam.
KOMPAS. Contoh gerakan senam lantai adalah berguling ke depan dan berguling ke belakang.
Gerakan dari pengertian senam lantai ini ada empat, yakni mengguling, melenting, keseimbangan, dan loncat. Materi PJOK Kelas 8 Kurikulum 2013 Revisi 2017 - Bagi sahabat buku paket yang ingin download materi secara lengkap untuk bahan belajar, bisa melalui link di bawah ini.
Ada 114 butir soal (PG/Pilgan/Pilihan Ganda) pjok materi senam dan jawabannya yang bisa kamu jadikan referensi dalam menghadapi tugas dari guru.
Membagikan "PJOK Kelas 8. Bab 7. 1.
Pada kesempatan lalu Admin telah membagikan materi PJOK Kelas 9 Senam Lantai.
RANGKUMAN MATERI October 28, 2020 03:25.com merupakan situs yang menyajikan rangkuman materi untuk siswa maupun umum, disusun secara ringkas, padat dan jelas
Yaitu rangkuman Materi PJOK Kelas 8 Senam Lantai. 1. Senam irama merupakan salah satu bentuk dari gerak berirama. terlentang dilanjutkan dengan mengangkat kedua kaki lurus ke atas (rapat).
Senam lantai sendiri merupakan olahraga yang memerlukan matras dengan ukuran 1,2 x 2 meter dengan ketebalan antara 15-20 cm. b. - Leonardo da Vinci. Tentunya soal dan Kunci jawaban yang kami bagikan ini hanya sebagai referensi bagi bapak/Ibu guru ataupun adik-adik Siswa kelas IX SMP/MTS. Ringkasan Materi PJOK Kelas 6 K13 Semester 1 dan 2. Kompetensi Dasar 3. Pelajaran 6 Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai .
Gerakan tulang belakang saat melakukan sit up bisa mencegah kekakuan tulang belakang dan pinggul.wordpress. Materi PJOK Kelas 7 Senam Lantai.jpg. Baca Rangkuman. Gerakannya meliputi roll depan, roll belakang, split, meroda, dan lain-lain.1 Meroda merupakan salah satu contoh gerakan dalam senam lantai. Gerakan dalam senam lantai sangat beragam dan dilakukan sesuai dengan
Untuk itu, dalam membelajarkan senam lantai roll depan hendaknya berupa gerakan-gerakan dengan dirangsang alat bantu yang mengarah pada karakteristik gerakan senam lantai roll depan. C. 3.2 retsemes IX salek iatnal manes iretaM
inamsaj naragubek irad nial nenopmok itrareb nakub ,numaN . 24 Juni 2009 • Gambar 6. Senam lantai ini dilakukan di atas matras dengan ukuran matras 12 x 12 m
0:00 / 5:14 Materi PJOK Kelas 7 Senam Lantai Kurikulum Merdeka Portal Edukasi 31. Awalannya lari cepat.
Sebelum membahas lebih lanjut, mari ketahui sejarah, manfaat, dan gerakan dasar dalam senam lantai. Pada abad ke-20, senam mulai populer dan menyebar ke seluruh dunia. Lihat Foto.
1. Senam ketangkasan b. rangkuman.
Kompetensi 10 Aktivitas Senam Artistik Kata Kunci: - Senam Lantai Roll Belakang - Handstand Meroda - Loncat Guling Sumber: www. Materi yang kami bagikan merupakan materi dalam bentuk pdf sehingga akan memudahkan bagi sahabat buku paket belajar dimana saja dan kapan saja melalui smartphone. Senam ritmik ( sportive rhytmic gymnastic ), yaitu senam yang diiringi irama atau ritme baik dilakukan dengan menggunakan alat dan tanpa alat.
Berikut adalah daftar Materi PJOK Kelas 7 yang diajarkan pada siswa dalam Kurikulum Merdeka,semester 1 (ganjil) sampai dengan semester 2 (genap): BAB. menyamping arah gerakan. Materi pokok yang ada di pembelajaran ini adalah sebagai berikut : Hakekat Senam Lantai
7. Irama yang mengiringi berupa musik, tepukan tangan, hitungan, atau ketukan yang diberikan oleh pemberi aba-aba. Semoga Modul Penjas Kelas 7 semester 1 dan semester 2 ini bermanfaat bagi Anda semua.
Ringkasan Materi Penjas Kelas 10 Bab 6 K13 Revisi - Aktivitas Senam | Di bawah ini akan kami sampaikan mengenai Ringkasan Materi Penjas Kelas 10 Bab 6 K13 Aktivitas pembelajaran Rangkaian Senam Lantai Ringkasanku. Senam Lantai.
Pada kesempatan kali ini akan berbagi rangkuman materi pelajaran PJOK kelas 8 SMP/MTs secara lengkap mulai dari semester 1 dan 2. amarireB kareG . Senam lantai secara khusus dan olahraga secara umum akan memberikan manfaat positif bagi kesehata mental dan sosial siswa. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam.epub . Olahraga sit up juga membuat pinggul dan punggung menjadi lebih fleksibel.
Kunci.
Materi PJOK Kelas 2 Semester 1 dan 2 untuk SD/MI.com Gerakan dalam senam dapat dibantu dengan menggunakan alat Senam Aktivitas Senam Artistik 133 Rangkuman.
MATERI PJOK KELAS 7 SENAM LANTAI Penjas-Ology 227 subscribers Subscribe 26 1. Rangkuman Senam dasar adalah suatu bentuk
Video Pembelajaran Senam Lantai - YouTube. Ringkasan Penjaskes Kelas 10 Bab I Permainan Bola Besar. Ringkasan / rangkuman materi ini kami susun kedalam format PDF dan disusun ber bab. Untuk semester 1 dan semester 2 jumlahnya bisa sampai 10 bab. Gerakan Guling ke Depan (Forward Roll) 2.amarI maneS laoS . Merriam-Webster. Senam Lantai download disini. Tahan gerak bahu agar dapat melaju kedepan.comevergreenindex. 15.COM - Sobat medianekita.pdf, Unduh. Seperti kita ketahui untuk kurikulum k-13 seri Belajar Di rumah (BDR) materi. Senam irama adalah gerakan senam yang diikuti irama
Senam lantai adalah gerakan senam yang mirip balet dan jungkir balik tanpa alat bantu. Pelajaran 3 Senam Tanpa Alat.6 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak sederhana. Rangkuman . Bab 2 Kebugaran Jasmani.
Pengertian Senam Lantai. Mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner. Kompetensi Dasar.
Pada kesempatan ini kami akan mebagikan soal-soal dan Kunci jawaban PJOK kelas 9 bab 6 materi Aktivitas senam lantai.. A. 7. Tujuan dari senam lantai adalah untuk mengembangkan kekuatan otot, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi. BERGULING (ROLL) Cara melakukannya sebagai berikut: a. senam ketangkasan.Or Unit Kerja SMAN 1 TUBAN . Membantu meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri pada anak.
Pesenam juga akan terhindar dari kegemukan atau obesitas, dan mendapatkan kondisi kesehatan yang lebih baik dari sebelumnya, sebelum ia mulai berolahraga, demikian merujuk dari laman unpad. 14. Pada Bab ini kamu akan mempelajari tentang kombinasi ketrampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana secara konsisten, tepat, dan terkontrol dalam aktivitas spesifik senam lantai. Gerakan ini wajib dikuasai oleh pesenam
1. 2. Masyarakat maju yang kaya dan makmur dengan kenyamanan dan kemudahan yang didukung oleh mesin atau alat-alat otomatis, akibat kemajuan tersebut menyebabkan penyakit yang diakibatkan oleh kurang gerak. Deskripsi Singkat Materi Anak anak sekalian, modul ini adalah uraian singkat materi yang dapat
pada materi senam lantai guling depan dan mengaitkan materi yang akan diberikan dengan pengalaman peserta didik. 9 672 10 PJOK Kelas 9. Langsung ke konten utama Ringkasan Buku Sekolah Telusuri. a. Pengertian senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Article Rating.
Maka dari itu kami menyediakannya. Dalam bab ini kalian akan diperkenalkan senam irama tanpa alat, antara lain: • langkahkan kaki. Pola Makanan Sehat download disini . Sikap Lilin. Tema 1 sampai 5 diajarkan di semester ganjil atau semester pertama.
Pengertian Senam Lantai.-alpha-20201231-10-g1236 Ocr_autonomous true PJOK Kelas 8.
Modul Ajar PJOK Kelas 7 Senam Lantai 14. 3.phpact. 2. gerak dasar jalan lari dan lompat. Latihan ini dilakukan dengan salah satu tangan secara bergantian beberapa kali. Pelaksanaannya di lantai bermatras ukuran 12 × 12 m. Yuk mari disimak! Rangkuman Materi PJOK Kelas 8 Bab 6. Pada materi ini yang kita bahas adalah Senam Lantai. Pada materi ini yang kita
👉 RANGKUMAN MATERI PJOK KELAS 7 UNIT 4 LENGKAP (DISINI) MATERI PJOK KELAS 7 SMP SEMESTER 2 KURIKULUM MERDEKA. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan makanan.6 @2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN 3 DAFTAR ISI C. Gerakan Berirama download disini. Contoh bentuk gerakan senam lantai tanpa alat bantu adalah guling depan atau disebut juga sebagai forward roll. Yuk mari disimak! Rangkuman Materi PJOK Kelas 8 Bab 8. Latihan senam ini telah Anda pelajari sejak sekolah dasar. Perbanyak lagi membaca dari sumber-sumber yang lain. Memotivasi perserta didik yaitu dengan memberitahukan bahwa gerakan dalam senam lantai guling depan jika dilakukan dengan baik dan benar maka pelajaran yang diikuti juga sangat menyenangkan.com - Senam lantai mempunyai beragam jenis gerak yang dilakukan berdasarkan dua kategori umum yakni tanpa menggunakan bantuan atau memakai alat. BAHAN AJAR PJOK KELAS VII. Bab 7 Kebugaran Jasmani.6 @2020, Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN 1 SENAM LANTAI PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN KELAS X PENYUSUN IMAM SYAFI'I, S.id - Kumpulan materi pelajaran mapel Penjaskes kelas 7 untuk semester 1 dan semester 2 sesuai buku siswa kurikulum 2013 revisi 2017. Dengan banyak latihan dan olahraga maka tubuh akan semakin kuat, lentur, lincah, seimbang, dan lain-lain. Bab 7 Senam Irama
Simpan Simpan Materi Senam Lantai PJOK Kelas VII Untuk Nanti. Sewaktu melakukan berbagai gerakan yang hampir semuanya
Olahraga senam sendiri sebenarnya memiliki banyak jenis, mulai dari senam lantai, senam kesehatan jasmani (SKJ), senam lansia, dan yang terakhir adalah senam irama. Alokasi Waktu : 1 X Pertemuan (3JP) 1. Permainan Sepakbola. Aktivitas Gerak Berirama.
Namun, seiring berjalannya waktu, senam lantai terus mengalami perubahan.
Teknik dasar dalam senam lantai adalah : 1.6 Memahami berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai.. Gerakan-gerakan yang dilakukan antara lain seperti lompat, berguling, dan berputar. Ciri Orang yang Memiliki Kebugaran Jasmani.